Pilates mat training

Speciaal voor 50+’ers is er een nieuw aanbod Pilateslessen. Een lichaamsgerichte training voor ieder die iets wil doen aan beweging en verbinding van lichaam en geest.

Het is een mattraining waarbij alle spiergroepen aan bod komen en die veel ontspanning en plezier geeft. De vorm is daarbij ondergeschikt. Het gaat om de juiste spierspanning en lichaamsbewustzijn, zodat lichaamssignalen herkend kunnen worden.
De training wordt gegeven in kleine groepen met persoonlijke aandacht onder deskundige begeleiding.

Elke donderdagochtend, van 9.30-10.30 uur.
Kosten: €40,- per maand.
Locatie: Romeinsebaan 299b, 6215 SK Maastricht.

Wil je meedoen meld je dan aan via miekeverhooren@home.nl of bel naar 043-3256523.